减肥还未成功，又要贴秋膘啦

“哟，这一段时间冒看到你，长变样了啊！”“是滴哦，这在屋滴过个年一哈胖了十几斤。感觉你也像长好了呢。”今年年初大家都关在家里躺吃了几个月，刚解封出门时大家相互打招呼是这样的：

心里都默默的有了一个减肥的计划。奈何刚解封的时候天气好，心情也好，看到许久未开门的店子开张了，想着自己几个月没有尝鲜。美其名约促进消费，敞开了吃，然后转眼就到了夏天。

“三月不减肥，四月徒伤悲。”五月六月都太热，空调房里吹一吹。结果转眼就立秋了。

立秋一周多，纸坊的早晚明显的凉快了一些。不再是一推开门巨大的热浪扑面而来，早起还可以在阳台上小坐一会，韵韵神，醒醒脑。

天气一凉快，看到我们大江夏的人就”勤快“了起来。地大的夜市、中百老街、路边的小店都开始人流涌动，经过都是香气四溢的食物味道迎面而来，让人垂涎欲滴。这个时候对于每天叫着减肥的小伙伴们来说，美食是减肥路上最大的一只拦路虎，能否拒绝美食诱惑算得上是考验啦!

到底要不要“贴秋膘”呢？

根据小编收集的信息，适当的“贴秋膘”确实有助于恢复体力,但若吃得多,动得少的话,很容易秋后“发福”。所以,“贴秋膘”应根据个人身体状况进行。一般人可从日常饮食中得到足够的营养,不用刻意进补。而且,中医认为,立秋后是生津养阴的好时节,高脂肪并不利于养生;倒是豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜,营养丰富又不容易让人发胖,秋季可以多吃一点。